灵芝口服液——脾虚朋友的不二之选

日期:2017-09-05 / 人气:

经常看养生节目的朋友们一定知道脾虚对身体造成很大危害,需要通过食疗、药物、运动等多方面改善才行。市面上有很多调节脾虚的保健品,其中灵芝口服液最为人们津津乐道,不过再好的保健品也是辅助作用,改善脾虚需要多管齐下,小编在这里就给大家介绍一些改善脾虚的方法。
 
1、要适当锻炼促进新陈代谢
适当的体育运动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
 
2、多动脚趾,培养费脾胃
同时,脾主四肢,适当的体育锻炼,就是健脾胃。从中医学角度出发,经络系统分布人体四肢,故适当的体育锻炼可促进经气运行,反作用于人体脾胃,使脾胃功能增强。如果你脾胃功能不好,不妨锻炼,尤其是腿部,对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示,多动脚趾可以养脾胃。
 
3、注意冷暖很重要
俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。
 
除此之外,服用灵芝口服液加以辅助是改善脾虚非常好的方法,灵芝口服液与一般保健品不同,比起普通保健品单纯只对一方面营养进行补充来说,灵芝口服液是在整体上双向调解人体机能平衡,调动机体内部活力,提高自身免疫力,促进身体健康。所以,小编在此郑重向脾虚的朋友们推荐灵芝口服液,也祝愿每个朋友们都能身体健康。
 

作者:admin


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